长期吃素的人，身体的惊人变化

素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯，也成为很多人的生活方式。食素能够减少人体对脂肪的吸收，避免肥胖也避免了脂肪过多带来的疾 ...

“超级食物”抗癌 是真的吗

近年坊间兴起“超级食物”，藜麦、奇亚籽、羽衣甘蓝、蓝莓……超过上百种的食物被追捧，成为关注健康人士的热话 ...

想瘦身 除了读懂食品包装的卡路里这些logo也很重要

进口零食上的标签五花八门，他们或许就是让你放开吃零食，还能清爽无负担的秘密 ...

排毒清体 10大食物给你清肠排毒

排毒清体，我们知道人体有十二大器官，每个器官都有需要保养需要清理，如果体内长时间积累毒素我们的身体就会出现问题，所以我们需要给我们的身体排排毒，下面就跟着我一起来 ...

上班族绝佳减肥午餐攻略 吃出撩人好曲线

减肥人群随着社会的发展逐渐在壮大，上班族作为其中的一类，由于工作性质原因，午餐大多选择外带，这让很多上班族担心减肥计划会受阻 ...

你天天吃沙拉一斤不掉？告诉你顿顿吃快餐也能猛掉17斤

谁说减肥就一定要吃沙拉？每天绿油油一碗菜叶子，不仅口感差像吃草一样，连肉也不能多吃，真是活得可怜啊！So，减肥的妹子们就不要再委屈自己吃沙拉了，其实吃快餐减肥也照样行 ...

南瓜预防心脏病 夏季5种蔬菜克服疾病又减肥

春末夏初、很多人会因为季节的变换而出现健康问题、为此、俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。 ...

6个小妙招 学会吃甜食也不会发胖

甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑，但同时也是减肥瘦身的一大天敌。而有什么方法可以让我们既享受了美味又不会发胖呢？下面教你几招，让你不再痛苦纠结，赶快来学习一下吧！ ...

心理因素也会诱发疾病？ 细数由心理引起的疾病

人们都知道，花粉、粉尘、呼吸系统感染及某些药物等可引起哮喘，而精神受刺激也能引起哮喘，却鲜为人知。医学界已确认支气管哮喘是一种心身疾病。 ...

婚恋心理：9个细节让女人更有安全感

女人对于男人来说，有时候令人真的难以捉摸。男人通常都是在物质上给予女人于满足，但是总觉得女人很难满足。其实你们有时候真的不了解女人，她们需要的是安全感。 ...