喝水也能瘦？但首先你要学会怎么喝

减肥是大部分妹子们的终身目标，然而过程往往是曲折的。相信妹子们早就试过各种减肥方法了。 ...

那些日常吃饭最常犯的错误

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？下面就为你列出日常吃饭最常犯的错误。 ...

什么粥减肥排毒养颜——美龄粥

什么粥减肥排毒养颜？这道美龄粥的原材料黄豆，山药，大米，糯米都有着健脾养胃，补中益气的效用。适合油腻饮食之后调理肠胃吃。 ...

这些食物一吃就易胖 减肥少吃

有很多食物听起来很健康，但是其实吃多了会让人肥胖，比如粗粮饼干，牛角面包等。 ...

胖三斤又上火 这些刮油又败火的食物来拯救你

假期结束了，有没有中了“每逢佳节胖三斤”的魔咒？姑且先把体重增加放一边，有没有宝宝们也跟嘉姐一样上火了？ ...

健身后还在忍受饥饿 吃这些食物帮助你提高运动效率

城市中的健身房越来越多，也不再是充满一片雄性气味，娇弱的女生也开始在重训区锻鍊体能，为了维持身材我也保持着上健身房的习惯 ...

为ta自制爱心早餐 浪漫情人节从早上开始

情人节就要到了，在这个充满爱的日子里，为你的TA做一道香味四溢的早餐吧！从早上开始，让浪漫围绕着你，开启幸福的一天。 ...

自带长寿基因的食物 不管爱不爱都吃一点

长寿并不是一件容易的事情。日常生活中不仅需要生活规律、节制欲望，最重要的是每个吃货还必须有基本“修养”。 ...

晚上吃粥能减肥吗？7款瘦身粥轻松甩油脂

晚上吃粥能减肥吗？减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗？就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，喝粥是个不错的选择。 ...

这些食物吃完就睡也能瘦 想想好激动呢

吃完就睡也能瘦，我们总会觉得睡前不适合吃任何食物或者饮料，不但长肉还会让自己第二天看起来肿肿的。 ...