<b>练起来吧!成为“腿精”才是人生赢家</b>

练起来吧!成为“腿精”才是人生赢家

美腿秘笈让你在家也能跟自我训练及耐心保养,只要持之以恒,肯定能够实现你想瘦大腿、瘦小腿、拥有紧实蜜大腿、练出修长美腿的愿望,效果肯定令自己满意、令人惊艳!(来源: ...

2018-07-18-09:05
穿对了衣服 健身竟然事半功倍?!

穿对了衣服 健身竟然事半功倍?!

我们进行不同的活动,就要穿上合适的衣服,足球、篮球、慢跑训练每一种运动都需要拥有特别功能的训练服来支持,在不同的健身阶段,穿对了衣服,不仅让你在健身房里帅出新高度 ...

2018-07-17-08:26
躺着就能瘦腿的方法你不学吗

躺着就能瘦腿的方法你不学吗

想要快速瘦腿,有氧运动是不能少的,我们应该合理安排自己的时间,多做运动。下面一起来看看床上瘦腿最有效的方法,床上最简单的瘦腿动作。(来源:39健康网) ...

2018-07-12-09:41
惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪!

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斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克认为,思维模式的不同,直接导致了人和人之间的情商差异。情绪管理,是情商的一个重要表现。 ...

2018-07-12-09:06
<b>冰茶雪糕冻芝士 热到瘫软用什么续命?</b>

冰茶雪糕冻芝士 热到瘫软用什么续命?

马上就要入伏了,持续的高温让整个北京都恹恹的,几乎每一个夏日,都是靠着各种各样的冰品才能续上不堪一击的命。(来源:TimeOut北京) ...

2018-07-11-09:56
<b>光瘦不行 要拥有超模般的“芭比腿”才是夏天的焦点</b>

光瘦不行 要拥有超模般的“芭比腿”才是夏天的焦点

光瘦不行 要拥有超模般的“芭比腿”才是夏天的焦点 ...

2018-07-10-09:05
<b>施瓦辛格的7种腹部训练法 教你打造坚实腹肌</b>

施瓦辛格的7种腹部训练法 教你打造坚实腹肌

要锻炼一副好身材,当然所有部位要顾忌到。但如果要问其中最重要的部位,我会选腰腹。先不说几块腹肌之类的话,经常得到锻炼的腹部肌肉对我们的腰椎很好的保护和稳定作用。( ...

2018-07-09-10:01
<b>韩女星用高酵素食物减肥瘦身?这枚安利可以吃</b>

韩女星用高酵素食物减肥瘦身?这枚安利可以吃

韩女星用高酵素食物减肥瘦身?这枚安利可以吃 ...

2018-07-09-09:45
<b>极细吊带这么美 没有美背怎么撩动夏天</b>

极细吊带这么美 没有美背怎么撩动夏天

吊带裙极美的圈粉神器,无论怎么凹造型,它都是360度处处透着丝滑与柔美。想拥有美背试一试这份“性感”?坚持这几个动作,撩动这个夏天。(来源:爱丽时尚网) ...

2018-07-06-09:27
被失眠困扰?睡美人一定要拥有这6个好习惯

被失眠困扰?睡美人一定要拥有这6个好习惯

天气越来越热,在紧张的生活结束后,仙女们是不是会失眠呢?怎样才能真正的好好放松一下,拥有一个高质量的睡眠呢?你们的贴心芭姐上线,让我们开启具有仪式感的助眠前奏吧~( ...

2018-07-06-09:03
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