Lady Gaga瘦了30斤 这一年她做了什么

早前Gaga现身就让我们大吃一惊！不仅妆扮正常了，还苗条了不少！

近日现身英国时尚大奖的她，一席黑裙衬得身材好极了！

这可以一年多前的肉嘟嘟模样大相径庭诶！

昨天首播的维密大秀中，Gaga登台献唱。被贴身蕾丝长裙修饰的身形，玲珑有致。

这身露腰美裙，更是将紧致有型的腰腹完美展现。

即便是原先特别显眼的麒麟臂，当下都是紧致的好看模样。

超级挑人的白色服装，Gaga现在照样没在怕的！

成功瘦身后，脸型也小了3圈儿，衬得五官越发精致立体了！

Total Look变得更轻盈，更好看。想知道她是如何大幅度甩肉的？往下看。

首先，高强度燃脂环节不可少！Gaga借助了范冰冰最爱的高温瑜伽，这项在42度高温室里进行瑜伽动作练习的训练，既能燃脂也能舒缓身心。

燃烧完热量后，避免肌肤松弛，一定要进行塑形训练。Gaga喜欢在器械上通过仰背紧实中段腰腹。

还通过弓子步搭配手持哑铃的动作，塑臀并紧实手臂。

平躺，再通过屈伸双腿的动作，美化并拉伸双腿。

再或者将身子弯成倒V形，以此拉伸身形。

除了运动，Gaga在饮食上也有了较大改变，首先便是爱上健康的蔬果清体饮料。

其次，则是戒掉了高热量的食物，多吃低卡低热量的美食。