首页 > 健康 > 酷热天气怎么熬 闷热天增强胃动力全靠TA!

酷热天气怎么熬 闷热天增强胃动力全靠TA!

  • 2017-07-12 14:28
  • 来源:未知
  • onpp.net
 

就是TA!沙拉。夏季被炎热感包围的时候就是想要吃点清爽的东西,下面就来教你制作几个简单的沙拉吧!

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


[泰式芝麻酱沙拉]

准备:彩椒、圆生菜、欧芹、芝麻酱、腰果、胡萝卜

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


首先将胡萝卜洗净,将其切成丝状放在一旁待用。再将腰果取出,切成小碎块。

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


将胡萝卜丝、欧芹末、腰果碎和彩椒丝全部放在碗中。

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


取来准备好的芝麻酱,倒入其中。芝麻酱的多少可以根据你个人的口味来决定。

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


将所有食材充分的搅拌在一起,搅拌均匀之后就可以开始食用了。

图片来源自pinchofyum.com

图片来源自pinchofyum.com


做法是不是很简单呢!这款沙拉在新鲜的情况下口感最佳,放入冰箱后再取出会影响味道。

拜托,谁说沙拉就一定是满满一大碗,也可以像这样做的很精致!

图片来源自Chris Shared Appetite

图片来源自Chris Shared Appetite


[薄荷西瓜乳酪沙拉]

准备:西瓜、羊乳酪、薄荷叶

图片来源自Chris Shared Appetite

图片来源自Chris Shared Appetite


首先将西瓜切成小块,最好不要太大块,否则不太方便食用。

图片来源自Chris Shared Appetite

图片来源自Chris Shared Appetite


取来新鲜羊乳酪,当然,如果你觉得羊乳酪味道不符合你的胃口,可以根据自己的口味来选择乳酪的味道。选择好口味之后就将乳酪切成小块即可。

图片来源自Chris Shared Appetite

图片来源自Chris Shared Appetite


将薄荷叶片揪下来洗干净,将西瓜块、乳酪块和薄荷叶用牙签串好,btw还没结束。

图片来源自Chris Shared Appetite

图片来源自Chris Shared Appetite


最后一步再在上面淋上一些糖醋汁就完成啦!

如果说想要来点健康的,那么也可以试试这款沙拉!其中富含粗纤维有助于你的身体健康。

图片来源自foodandwine.com

图片来源自foodandwine.com


[玉米西葫芦沙拉]

准备:玉米、西葫芦、花生、BBQ烧烤酱、迷迭香

图片来源自foodandwine.com

图片来源自foodandwine.com


先将西葫芦洗净,随后将其切成薄片。和玉米一起放入烤箱中烤制20分钟。

图片来源自foodandwine.com

图片来源自foodandwine.com


将花生米也放入锅中热一下,再在其中加入盐和醋腌制一下。

图片来源自foodandwine.com

图片来源自foodandwine.com


取来准备好的BBQ烧烤酱,想要提味的话可以再其中加入一些迷迭香,搅拌均匀即可。

图片来源自foodandwine.com

图片来源自foodandwine.com


最后将所有食材和酱料混合在一起就算大功告成了。

OK,学会了这三款清爽沙拉之后赶快回家试试吧!

酷热天气怎么熬 闷热天增强胃动力全靠TA!

热门点击

3位日本设计大咖为你准备的超高颜值家电清单

3位日本设计大咖为你准备的

让家更美更舒适?初级家居入门者往往会从硬装修开始思

twins再合体扮新娘 牵手对望感情好

twins再合体扮新娘 牵手对望感

新歌MV,阿娇阿Sa两姐妹再合体,俩人身穿仙气十足的拖

边运动边被撩 原来你胖是因为没有小包总当教练

边运动边被撩 原来你胖是因

乐颂2》虽说还没播出几集,但开播后一直持续热度不减

让蛋糕控失控的烘焙咖啡馆

让蛋糕控失控的烘焙咖啡馆

咖啡馆在吉隆坡很盛行,甚至更有一些咖啡馆24小时营业

护肤也能偷懒,补水与焕白一支发光泡泡瓶搞定

护肤也能偷懒,补水与焕白一

能让自己的小脸蛋拥有好的肌肤状态,女生的镜子前总有

好纠结 米饭吃多了是否真会变胖?

好纠结 米饭吃多了是否真会

经常听自己的父母提醒,千万不要吃太多饭,多吃很容易

屯一堆秋装怎么搭?星星的街拍look拿走~

屯一堆秋装怎么搭?星星的街

好好感受早秋,这就要入冬的节奏,屯了一堆的秋装也该

冬日蜜语 红酒棒棒糖

冬日蜜语 红酒棒棒糖

的冬日里,跟阳光一样治愈的还有甜蜜的红酒棒棒糖。今