蜜桃臀大挑战 坚持30天你也能练出翘PP

曲线拯救一切！你也在羡慕那些有蜜桃臀、穿牛仔裤和裙子都特别有型的女生吗？为了练出梦想中的翘PP，我们给你找来了这个30天训练计划，只要坚持下去，梦想就会成真哦！（来源： ...

明星教练告诉你 她们的好身材是这么练出来的

好莱坞的明星们，经常会为了自己最美的背部、手臂以及臀部去上保险，但那些美丽的线条也并不是天生的，明星们的教练告诉我们，其实她们是这么练出来的。 ...

饭后做这些动作 分分钟瘦成一道闪电

饭后如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。那么，饭后应该如何减肥呢？（来 ...

都说吃对早餐减肥快 但你知道怎么吃吗

虽然到了冬天人们都爱“冬眠”，也很理解在寒冷的冬天爬出温暖的被窝是一件非常残酷的事情，可即便是冬天也不能耽误减肥这等人生大计划。不用像夏天那样做疯狂的室外出汗运动 ...

好吃又减肥 最新出炉8大腹部脂肪克星

如果你也是一个正经的吃货，又想轻松减腹，赶快来和小编一起瞧瞧这8大腹部脂肪克星食物，好吃又减肥，吃货错过悔恨终生哦。 ...

10分钟懒人居家运动 在床上甩掉你的蝴蝶袖

手臂松弛，遮不住的肥肉怎么办？去健身房健身要花钱，还弄得满身大汗，在家里做运动不好吗？ ...

吃甜食会增加颈纹？预防颈纹你要这样做！

当我们可每天只著眼于面部护理时，或许你会忽略一个重要的部位，当你发现这部位出现细纹，同时等于暴露你的年龄！ ...

缺乏营养会变胖？8个你意想不到的肥胖原因

吃得多而缺乏运动会致肥，是人所共知的肥胖原因。其实还有其他的原因，令我们一直都瘦不下来，难怪有些人进行节食或做运动，减肥的成果总是比预期差。 ...

紫色不仅是明年流行色 还是减肥届的新宠

18年流行色紫外光色近日成了大家讨论的热点，其实在减肥届中紫色也很出名，很多紫色水果如今都是减肥达人爱的“网红水果”，例如蓝莓、葡萄等等，所以作为想瘦身的吃货，你可不 ...

减肥不挨饿 这12种减脂零食我知道的太晚了

减肥却控制不住自己的吃货本质？试试吃下面的零食吧！不仅不会肥胖，说不定还能消脂。（来源：pclady） ...