1、香草布丁 没有什么比在早餐吃上缤纷食品更开心!椰奶、香草和枫糖浆,你可以享受布丁在上午的美好时光。记得要控制好糖浆的分量,些许就可以了哦,不然吃多了会变胖的!
2、甘蓝南瓜饼 蛋清减少卡路里和脂肪,罗勒和辣椒粉添加热辣风味。做饭的前一天,先把南瓜蒸熟,这样就能省去了大量的工作。早上做起来会非常愉悦! 3、草莓茶 草莓芙蓉茶是橙汁和香槟的完美结合,而且颜色非常可爱,瞬间俘获了女孩子的心。茶底可以用大家熟悉的绿茶或者红茶,然后混合新鲜草莓粒,口感酸甜美容养颜。 4、健康蓝莓酸奶烤饼 每个英式松饼有160卡路里和5克的希腊酸奶中的蛋白质。作为早餐的话,吃三个已经是非常足够了,而且饱腹感强!
5、燕麦粥 如果你醒来感觉不舒服,不妨来一碗香蕉燕麦粥。因为香蕉提供钾和燕麦中和酸在你的胃,并给你一个能量提升。即使是睡眠不足的大脑,也可以在五分钟内把它做好。 6、腌熏三文鱼蛋酿鳄梨 鲑鱼作为早餐完全犯规!尤其是当填充到鳄梨鸡蛋。在健康饮食的时代,为更多的抗氧化剂,蛋白质和健康的脂肪干杯! |
这个话题,不全是讲给高瘦妹子的,胖胖肉肉的妹子看了
就让我们看看这些名人的婚礼,从现场情况或结婚誓词中
“莓”类,可谓是火遍ins的健身人气王!几乎所有的健身
是把表带延长,变成双圈设计,这些看似平凡的腕表一下
礼上,除了婚纱、珠宝、婚鞋等等必备单品外,新娘的大
道吗?几乎每个厂家除了他们常规生产的车型以外,还秘
的女生总是把持不住,对各种“精致的小盒子们”抛出星
在旅途或是飞行之时,你的腕表不会永远佩戴在你的手腕