减肥不碰油？其实这些油让你越吃越瘦

所有对自己有要求，时刻关注自己体重的妹子们，一定是常年勒令胃口，不能摄入过多的油脂，煎炒烹炸类的美食全都被摒弃了，每天和蔬菜为伴，渐渐成为食草动物。为了减肥只能远 ...

跑步最减肥 但你真的跑对了吗？

尤其是女性，只要开始跑，就一定会变漂亮。春暖花开，赶紧跑起来吧！ ...

学何穗刘涛的瘦身Tips 想瘦几斤瘦几斤

学何穗刘涛的瘦身Tips 想瘦几斤瘦几斤 ...

这些食物不仅好吃 还能让你变更美

女人想要保持年轻，应该为皮肤做点什么呢？ ...

春天怎么跑步减肥 这6件事一定要知道

很多人认为，运动中流汗越多越减肥，特别是对于减肥效果最好的跑步运动，那么真的是这样吗？（来源：39健康网） ...

肥胖比吸烟更折寿 7个让你瘦不下来的细节要当心

美国克利夫兰诊所和纽约大学医学院研究结果称，截至2017年，数据表明，肥胖比糖尿病、吸烟、高血压和高胆固醇更能导致人短命，肥胖导致的寿命缩短比吸烟严重47%。 ...

吃不饱的轻食却备受追捧 难道咱们都有“自虐倾向”？

忘记从什么时候开始“轻食”便在美食圈里流行开来，身边有不少人都格外偏爱这种生活态度，当然，也有人受不了抱怨吃不饱！可尽管如此它还是备受追捧，难道这些人有“自虐倾向 ...

下班蹦了个养生迪 感觉自己站在三里屯之巅

眼瞅着三里屯那些放肆的、放荡的、放浪的夏夜就要来临，但今年，我却只想默默蹦完一场又一场真正的养生迪，毕竟“健康不就是吃点不想吃的，喝点不想喝的，干点不想干的嘛”， ...

高颜值减肥早餐 每天10min解馋还“享瘦”

减肥离不开吃，大家都知道不吃早餐反而更难减肥，那么就从早上开始，做好每一天的减肥计划。这里就有几款高颜值减肥早餐，自己动作才用10分钟，一周就能减掉三斤肉，还不来尝试 ...

适合情侣一起做的减肥运动 秀恩爱瘦身两不误

人生最幸福的事就是有心爱的人陪你一起减肥，并一块瘦下来。所以今天小编就为大家推荐几种适合情侣搭档的减肥运动，让你们在秀恩爱的同时也可一起瘦下来，虐死单身狗哦！（来 ...